Mapas Mentais – O que são e como criar

Mapas Mentais (Mind Map) são diagramas utilizados para representar palavras, ideias, tarefas ou outros itens ligados a um conceito central e dispostos radialmente em volta deste conceito.  É um diagrama que representa conexões entre porções de informação sobre um tema ou tarefa.  Mas você sabe as técnicas corretas de como criar um mapa mental?

Os elementos são arranjados intuitivamente de acordo com a importância dos conceitos sendo organizados em grupos, ramificações ou áreas e você verá aqui, passo a passo, os passos e procedimentos necessários para saber como criar um mapa mental do zero. 

Neste artigo veremos:

• Mapas Mentais;
• Mapas mentais e o cérebro humano;
• Benefícios;
• Quando utilizar mapas mentais;
• Vantagens;
• Regras para construção de mapas mentais;
• Como criar um mapa mental;
• Recursos utilizados;
• Orientações gerais;
• Livros sobre como criar um mapa mental;
• Aplicativos para criação de mapas mentais.

Mapas Mentais

Antes de saber como criar um mapa mental é importante dizer que, pela representação das informações e suas conexões de uma maneira gráfica, radial e não linear, o Mapa Mental estimula a imaginação e o fluxo natural de ideias livre da rigidez das anotações lineares (listagens).

Os Mapas Mentais exploram o fato de que nosso cérebro:

• Não trabalha de forma linear, mas pula de uma idéia para outra, de forma aleatória, seguindo as associações que vai descobrindo;
• Processa melhor, memoriza e relembra mais facilmente informações que combinam palavras, números, ordem e seqüência com cores, imagens, dimensões, símbolos e ritmo visual.

Mapas mentais e o cérebro humano

Antes de descrever os passos necessários de como criar um mapa mental vamos primeiro entender como eles são processados pelo cérebro humano.

O cérebro humano é divido em dois hemisférios (ou lados), o esquerdo e o direito. Pesquisas do psicólogo experimental Roger Sperry (California Institute of Technology, 1960) revelam que cada hemisfério possui qualidades distintas.

O esquerdo, atende os processos verbais, lógicos, de sequenciamento, lineares, determinísticos, previsíveis e racionais.

O direito, por sua vez, atende o emocional, o intuitivo, visual e colorido, abrange o todo, armazena modelos, sinestésico e musical, multissensorial e não-linear.

Então, quando organizamos sistematicamente e aplicamos a lógica como resultado de raciocínio, estamos usando mais o hemisfério esquerdo.

Quando ouvimos uma música e somos sensibilizados por resgatar algo triste ou alegre, estamos usando mais o hemisfério direito.

Ao constatar o “princípio da gravidade específica”, diz a lenda, Arquimedes encontrava-se dentro de uma banheira e “vivenciando” o transbordo da água para fora, gritou, “Eureka!” (… entendi!!!, … caiu a ficha!).

Conforme o enfoque dos dois hemisférios, essa constatação foi primeiramente suscitada pelo hemisfério direito e subsequentemente sistematizada, reconhecida e descrita pelo hemisfério esquerdo.

O hemisfério esquerdo é o dominante. Processos convencionais, como a escrita linear, são quase que exclusivamente atendidos pelo hemisfério esquerdo. A sensação de “coisa chata” é devida ao uso concentrado do hemisfério esquerdo.

Entretanto, o uso concentrado do hemisfério direito pode causar divagações e sensação de não realização, pois o esquerdo confere o foco e os caminhos para a organização e subsequente materialização de resultados.

Mind Mapping® usa os dois lados do cérebro, favorecendo um enfoque mais integrado, completo e holístico. “Aprender é fazer conexões”.

Benefícios

Dentro os vários benefícios da utilização dos Mapas Mentais, podemos citar:

• Absorção de grande volume de informações tendo em vista favorecer a aquisição de novos conhecimentos;
• Redução do tempo de aprendizagem ou maior velocidade de aprendizagem;
• Favorece a aprendizagem significativa;
• Maior poder e qualidade de interpretação;
• Ferramenta alternativa e adequada para conduzir estudos autodidata, portanto, ideal para preparatório para provas e concursos;
• Preparar apresentações e seminários em questão de minutos;
• Registrar fatos e recuperá-los com maior eficácia;
• Lapidação do processo cognitivo individual (modelos e estratégias de aquisição de conhecimentos).

Quando utilizar mapas mentais

Os Mapas Mentais são usados para gerar, visualizar, estruturar, e classificar idéias e como uma ajuda na pesquisa e organização de informações.

• Planejamento de projetos, campanhas, cursos, livros, artigos e outras tarefas;
• Solução de problemas e tomada de decisão, etc.

Vantagens

• A utilização dos Mapas Mentais apresenta muitas vantagens sobre as anotações na forma de listas; 
• A ideia principal é definida com mais clareza. Ela é colocada no centro do gráfico.
• A importância relativa de cada ideia é claramente indicada; quanto mais perto do centro, mais importante;
• As conexões entre conceitos são imediatamente reconhecidas;
• As revisões são mais efetivas e mais rápidas;
• Fácil inclusão de novas informações;
• A natureza aberta do gráfico estimula o cérebro a fazer novas conexões.

Regras para construção de mapas mentais

Enfatize e evidencie

• Sempre use uma imagem central;
• Use cores variadas;
• Use imagens, símbolos, formas, texturas, etc;
• Use variações de tamanho das letras, linhas e imagens;
• Mostre a hierarquia entre os diversos níveis de informação.

Não interrompa o fluxo de idéias

• Anote as idéias imediatamente, como ocorrem;
• Não pare para fazer julgamentos, continue pensando;
• Deixe para mais tarde os julgamentos, modificações e melhorias.

Mostre as associações

• Use setas para mostrar conexões dentro e entre ramificações;
• Use cores;
• Use símbolos;
• Use formas como triângulos, círculos, retângulos, etc.

Seja claro

• Organize o espaço e deixe áreas em branco para futuras inserções;
• Somente uma palavra chave por linha;
• Use letras de imprensa, pois são mais fáceis de ler e lembrar;
• Escreva as palavras ao longo das linhas;
• Comprimento da linha igual ao comprimento da palavra ou imagem;
• Linhas centrais mais grossas; a espessura diminui à medida que se afastam do centro.

Desenvolva um estilo próprio

• Defina um layout personalizado;
• No uso de recursos gráficos para mostrar hierarquia, semelhanças e conexões;
• Na combinação própria de cores, imagens, formas, dimensões, etc;
• Use sua criatividade e torne seus mapas mais alegres, coloridos e artísticos.

Como criar um mapa mental

Vamos ver agora como criar um mapa mental do começo.  O início da construção dos Mapas Mentais partirá sempre de um tema central.

A partir do Tema Central é possível a inclusão dos tópicos principais.

A partir de então adicionamos sub-tópicos para cada novo tópico.

A partir de então adicionamos sub-tópicos para cada novo tópico.

Recursos utilizados

Dentre os recursos utilizados na criação dos Mapas Mentais, os principais elementos são:

Setas

• Podem ser utilizadas para mostrar como conceitos que aparecem em diferentes partes estão conectados. As setas podem ser simples com ramificações e podem apontar em qualquer direção.

Pontuação e símbolos

• Asteriscos, ponto de exclamação e de interrogação, cruzes e muitos outros símbolos podem ser agregados às palavras para mostrar conexões ou evidenciar alguma informação.

Formas geométricas

• Triângulos, círculos, elipses, retângulos e outros podem ser usados para marcar áreas ou palavras que tem alguma semelhança. Por exemplo, triângulos podem ser usados para mostrar áreas de possíveis soluções para o problema analisado.

Imagens criativas

• Para ressaltar a natureza ou especificidade de um tópico.  Utilize as imagens disponíveis em seu micro ou na internet ou melhor ainda, crie você mesmo suas próprias imagens.

Cores

• As cores são particularmente úteis para ajudar a memória e a criatividade.  Podem ser utilizadas como as setas, para mostrar como conceitos localizados em diferentes partes do gráfico se conectam ou se relacionam. 

Elas também podem ser utilizadas para delimitar as fronteiras entre as grandes áreas dos gráficos.

Orientações gerais

Um Mapa Mental tem significado somente para o próprio autor, portanto, não deverá preocupar-se com a estética, com desenhos bem feitos ou diagramação bem distribuída.

Mapas bonitos serão naturalmente produzidos na medida em que o mapeador ganhe experiência e hábito. Inicialmente, o essencial é o cumprimento das regras básicas.

Sinta-se confortável e relaxado, deixe a mente fluir livremente.  Não tente organizar ou pensar excessivamente. Evite o hábito ou vício dos processos lineares.

Para os primeiros mapas, evite assuntos demasiadamente complexos. Comece com temas fáceis como: agenda de compromissos, currículo profissional, estrutura de índice de um determinado livro, as disciplinas que atualmente está cursando na escola e seus devidos atributos:

• Horário;
• Nome do professor;
• Livros adotados;
• Datas de provas;
• Entrega de trabalhos;
• Outros.

Deixe prevalecer a criatividade. Nos primeiros mapas, a técnica não demonstra ser milagrosa e poderá gerar frustrações; mas como toda técnica, passará a ser milagrosa na medida em que se pratica continuamente como criar um mapa mental.

Livros sobre como criar um mapa mental

Separamos abaixo 3 livros escritos pelo idealizador dos mapas mentais, Tony Buzan.

Os livros são introdutórios, ideais para quem deseja utilizar os mapas mentais em sua vida pessoal, profissional ou nos estudos e também são ótimos para aprender as melhores práticas de como criar um mapa mental.

Métodos criativos para estimular o raciocínio e usar ao máximo o potencial do seu cérebro

Um livro que mostra a teoria dos mapas mentais. Ele ensina passo a passo a elaboração do método para quem deseja iniciar. Sua vantagem é que é um livro pequeno, e que em uma leitura rápida o leitor já pode dar início a aplicação.

Sua desvantagem é que todos os mapas mentais são preto e branco, não possui exemplos de mapas coloridos. Isso se dá, pelo custo de impressão, até por que, o livro é vendido por um valor abaixo de 20 reais.

Mas vale a pena! Com ele você terá uma boa noção inicial dos mapas mentais.

Mapas Mentais e Sua Elaboração

Este livro já é voltado mais para a prática de como criar um mapa mental. 

Possui vários mapas mentais coloridos, aborda bastante exemplos práticos de como utilizar mapas mentais no dia a dia.  Buzan mostra na prática várias aplicações dos mapas mentais, como por exemplo: planejar rotina diária, fazer compras, aumentar a criatividade com os mapas mentais, planejar o futuro, etc.  

A proposta do livro é ser um guia para elaboração dos mapas mentais.

Mapas Mentais no Trabalho

A proposta dele, que inclusive está em sua capa é “Como ser o melhor na sua profissão e ainda ter tempo para o lazer”.  

Além de ensinar como criar um mapa mental, o livro ajuda a entender que os mapas mentais é muito mais que uma simples ferramenta de estudos, é também, uma ferramenta de grande diferencial para o meio corporativo mostrando várias aplicações no dia a dia de trabalho. 

Estes são os três livros que sempre recomendo quando me pedem indicação de leitura sobre o tema de mapas mentais.  Mas o mais importante de tudo, além de entender a técnica, é aplicá-la!

Aplicativos para criação de mapas mentais

Alguns são grátis, outros têm uma versão grátis e uma paga, mas o mais importante é escolher aquele que melhor se adequa ao seu método de trabalho. 

Lembre-se que tão importante como criar o mapa mental é depois partir para a ação e concluir o projeto que você quer realizar!

1 – MindMesiter

Se você deseja aprender como criar um mapa esta é sem dúvida a ferramenta mais famosa dos mapas mentais, por inúmeros motivos. Em primeiro lugar porque ele é grátis.

Em segundo lugar, porque ele funciona num sistema de Cloud Computing, ou seja, você só precisa de criar a sua conta e a partir daí poderá ter acesso a ela a partir de qualquer computador com ligação à internet.

Mas sem dúvida alguma que o MindMeister é uma opção a considerar. Se quiser explorar o aplicativo ao máximo, ai terá de adquirir um plano pago, mas o preço vale claramente aquilo que ele oferece.

2 – Coogle It

Tal como o exemplo anterior, o Coogle It também funciona completamente online. Porém, o design dele é bem mais bem conseguido que o do MinMeister.

Com ele, você apenas necessita de realizar o seu trabalho e depois exportar o ficheiro em PDF ou em JPG.

Ele ainda permite que seja realizado um trabalho colaborativo, sendo que ele faz o tracking de cada modificação realizada no Mind Map.

Esta ferramenta de mapas mentais tem ainda algumas opções interessantes tais como o modo de “história”, onde você pode ver o que aconteceu nas várias modificações.

3 – MindNode

Também é possível aprender como criar mapas mentais através de aplicativos.  Disponível para usuários Mac, iPhone e iPad, o MindNode é o aplicativo que eu pessoalmente uso e o que mais aconselho.

Este aplicativo para Mapas Mentais fica sincronizado entre todos os aparelhos da Apple o que é uma grande vantagem.

Além disso, ele também permite que você faça a sincronização através da Dropbox.  Depois de criar o seu primeiro mapa mental, você poderá adicionar imagens, links e utilizar shortcuts, que agilizam muito o seu processo de trabalho.

Ele é realmente muito simples e prática de usar. Se você é uma pessoa que gosta muito de personalizar os seus mapas mentais, então esta é mesmo a melhor escolha para você.

Ele conta com uma versão grátis e outra paga.

4 – StormBoard

Este é um Mapa Mental um pouco diferente, mas igualmente eficaz. Ao invés de ter várias ramificações – como os exemplos mostrados logo acima – o StormBoard opta por ter um quadro onde são realizadas várias anotações.

O objetivo dele é ter um quadro de colaborações, onde várias pessoas podem inserir anotações, votar ou comentar cada ação.

O plano grátis permite que exista um administrador e cinco membros da equipa.

Já a opção de 5$ por mês permite 30 pessoas a trabalhar com o mesmo administrador.  Uma opção a experimentar, especialmente se tivermos em conta que o teste é completamente gratuito.

5 – iThoughtsHD (mindmapping)

Disponível apenas para usuários do iPad, o iThoughtsHD é semelhante aos primeiros três desta lista, mas com algumas vantagens.

A primeira é permite gerar opções de apresentação em Power Point e Word.

Ele também tem outros pormenores como a possibilidade de tomar notas em cada passo, de compartilhar nas mídias sociais ou até mesmo de enviar tarefas por e-mail.

O objetivo do iThoughtsHD é mesmo tornar todo o processo mais rápido. Para isso, ele permite que você utilize TextExpanders ou insira documentos PDF dentro do próprio aplicativo, por exemplo. 

Se você pretende criar Mapas Mentais através do iPad, esta é a melhor escolha.

6 – Popplet

Com um design um pouco diferente, o Popplet está disponível para iPad, iPhone e iPod. Ele serve para criar projetos, criar galerias ou até mesmo estudar. 

A sua versão grátis permite criar apenas um mapa mental de cada vez, sendo que a versão paga não tem qualquer limitação.

Pelo que consegui testar do Popplet, ele parece ter um design um pouco mais tranquilo (mais ou menos ao estilo do design do Google) e está mais vocacionado para estudantes. 

Referências

• BUZAN, Tony – The Mind Map Book, Plume/Penguin.
• WYCOFF, Joyce – Mindmapping Your Personal Guide to Exploring Creativity and Problem Solving, Berkley Books, New York (NY).
• MARGULIES, Nancy – Mapping Inner Space, Zephyr Press, Tucson, AZ (USA).
• GELB, Michael J. – Mind Mapping: How to Liberate Your Natural Genius, Simon & Schuster
• Audio, New York (NY).
• BUZAN, Tony e KEENE, Raymond – Buzan’s Book of Genius, Stanley Paul (London).
• WURMAN, Richard Saul – Ansiedade de Informação, Cultura Editores Associados.
• KIMURA, Liz Narumi – Apostila Mind Mapping Básico, RM International, 1999, S.Paulo, SP.
• SUZUKI, Paulo Roberto – Apostila Mind· Sketching: Favorecendo a Cognição e a Síntese, e Aprender, 2001, S.Paulo, SP
• http://www.mapamental.org/mapas-mentais/dicas-de-livros-sobre-mapas-mentais/
• https://www.apptuts.com.br/tutorial/ipad/aplicativos-gratis-para-mapas-mentais/